Το βιβλίο αυτό αποτελεί μια αυτόνομη εισαγωγή στον χώρο της αυτοάμυνας. Υπάρχουν επτά στοιχεία τα οποία θα πρέπει να εξεταστούν αν κάποιος θέλει να "ολοκληρώσει" έστω και κατά προσέγγιση την εκπαίδευσή του στην αυτοάμυνα. Μία εκπαίδευση που αδιαφορεί, γαι οποιονδήποτε από τους παρακάτω τομείς σας αφήνεις ευάλωτους: - Νομικές και ηθικές επιπτώσεις - Δυναμική της βίας - Αποφυγή - Αντι-ενέδρα - Σπάσιμο του παγώματος - Η ίδια η συμπλοκή - Τα επακόλουθα